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尊者，我第二次乞求三皈依和具有八支的伍波萨他戒法，请尊者在摄受后把戒授给我！
Tatiyam'pi； ahaü； bhante； tisaraõ；ena saha añ；ñ；haï；ga samannàgataü uposathasã；laü dhammaü yàcàmi； anuggahaü katvà sã；laü detha me； bhante。
尊者，我第三次乞求三皈依和具有八支的伍波萨他戒法，请尊者在摄受后把戒授给我！
好，下面受持十戒的请跟我念：
Ahaü； bhante； tisaraõ；ena saha dasa… gahañ；ñ；ha…sã；laü dhammaü yàcàmi； anuggahaü katvà sã；laü detha me； bhante。
尊者，我乞求三皈依和在家十戒法。请尊者摄受之后授戒给我！
Dutiyam'pi ahaü； bhante； tisaraõ；ena saha dasa… gahañ；ñ；ha …sã；laü dhammaü yàcàmi； anuggahaü katvà sã；laü detha me； bhante。
尊者，我第二次乞求三皈依和在家十戒法。请尊者摄受之后授戒给我！
Tatiyam'pi ahaü； bhante； tisaraõ；ena saha dasa… gahañ；ñ；ha …sã；laü dhammaü yàcàmi； anuggahaü katvà sã；laü detha me； bhante。
尊者，我第三次乞求三皈依和在家十戒法。请尊者摄受之后授戒给我！
Yamahaü vadàmi taü vadehi （vadetha）。
我念什么你（你们）也跟着念。
â；ma； bhante。
是的，尊者！
Namo tassa bhagavato arahato sammàsambuddhassa。
礼敬彼世尊、阿拉汉、正自觉者。
Namo tassa bhagavato arahato sammàsambuddhassa。
礼敬彼世尊、阿拉汉、正自觉者。
Namo tassa bhagavato arahato sammàsambuddhassa。
礼敬彼世尊、阿拉汉、正自觉者。
好，下面准备受三皈依，大家念的准一点啊，因为受八戒也好，十戒也好，在受三皈依的时候我们将会念三次：
Buddhaü saraõ；aü gacchàmi。
我皈依佛，
Dhammaü saraõ；aü gacchàmi。
我皈依法，
Saï；ghaü saraõ；aü gacchàmi。
我皈依僧；
Dutiyam'pi； Buddhaü saraõ；aü gacchàmi。
第二次我皈依佛，
Dutiyam'pi； Dhammaü saraõ；aü gacchàmi。
第二次我皈依法，
Dutiyam'pi； Saï；ghaü saraõ；aü gacchàmi。
第二次我皈依僧；
Tatiyam'pi； Buddhaü saraõ；aü gacchàmi。
第三次我皈依佛，
Tatiyam'pi； Dhammaü saraõ；aü gacchàmi。
第三次我皈依法，
Tatiyam'pi Saï；ghaü saraõ；aü gacchàmi。
第三次我皈依僧。
Tisaraõ；a…gamaõ；aü paripuõ；õ；aü。
三皈依已经圆满。
â；ma； bhante。
是的，尊者！
好，现在大家的八戒跟十戒已经得了，也就是说在三皈依的时候得到了。我们下面再念戒的文，为了巩固，我们再念戒的文。对受八戒我们也依十戒的来念，只不过受八戒就把第七跟第八条合在一起。现在我们大家来念十戒的文跟八戒的文：
Pàõ；àtipàtà veramaõ；i…sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离杀生学处；
Adinnàdànà veramaõ；i…sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离不与取学处；
Abrahmacariyà veramaõ；i…sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离非梵行学处；
Musàvàdà veramaõ；i…sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离虚妄语学处；
Surà…meraya…majja…pamàdañ；ñ；hànà veramaõ；i…sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离放逸之因的诸酒类学处；
Vikàlabhojanà veramaõ；i…sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离非时食学处；
Nacca…gã；ta…vàdita…viså；ka…dassanà veramaõ；i…sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离观听跳舞、唱歌、音乐、表演学处；
Màlà…gandha…vilepana…dhàraõ；a…maõ；óana…vibhå；sanañ；ñ；hànà veramaõ；i… sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离妆饰、装扮之因的穿戴花鬘、芳香、涂香学处；
Uccàsayana…mahàsayanà veramaõ；i…sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离高、大床座学处；
现在就是受十戒的才念诵，受八戒的不要念诵。
Jàtarå；pa…rajata…pañ；iggahaõ；à veramaõ；i…sikkhàpadaü samàdiyàmi。
我受持离接受金银学处。
我们现在在一起坐，等一下我们最后才回向。那下面念八戒的，我先念诵，然后大家说â；ma； bhante。
，
Tisaraõ；ena saha añ；ñ；haï；ga samannàgataü uposatha… sã；laü dhammaü sàdhukaü katvà appamàdena sampàdetha。
善作三皈依和具有八支的伍波萨他戒法后，应以不放逸而成就！
â；ma； bhante。
是的，尊者！
好，那接着是十戒的
Tisaraõ；ena saha dasa… gahañ；ñ；ha …sã；laü dhammaü sàdhukaü katvà appamàdena
sampàdetha。
善作三皈依和在家十戒法后，应以不放逸而成就！
â；ma； bhante。
是的，尊者。
要知道我们刚才念的那一段，就是说在受持了三皈依以及八戒或者十戒之后，应该要很好的护持，通过不放逸，以成就自己的戒法，成就自己的戒德。大家要说：是的，尊者！那就要做到！同时，我们也知道，对于在家法师来说，有些人可能会不理解，为什么我们还要受持八戒和受持十戒？其实呢，我们只要看过，好象弘一律师，他也是多次都强调作为出家人其实也是应该受持八戒的。所以八戒，我们即使大家受持了比丘戒，比丘尼戒，如果我们能够真正的做好八戒的受持，那还是很大的功德，所以不要轻视这八戒。毕竟这八戒是我们出家人本身应该受持的东西。这个是我们的本分，这是佛陀用慈悲，提供给在家人学习，我们现在做好自己的本份，也是很应该的嘛，是不是？
那好，现在大家受了戒之后，接下来就是在禅修营期间，应该很好的受持，如果是在这八条戒或十条戒当中，对于前面的杀生、偷盗、淫欲、妄语跟麻醉品的，只要故意才犯，不故意并不犯，对于非时食，即使你不知道你吃了也犯。例如说，你在十二点多你还认为说没有过午，你就吃东西，其实已经过午了，你吃了，即使你不知道，还是照样犯了。对于歌舞跟装饰的，也是如果你故意就犯你没有故意不犯，对于高大床座，即使你不故意也犯。例如说，你不知道下面你坐的是棉垫，但是你坐了，然后，后来一翻，怎么下面是棉垫，这个也是犯了。对于受持金钱的也是，你没有故意也是犯。例如说，你把钱夹在书里面，或者说你放在口袋里，然后你就把它拿来，来穿，穿了你就带走，后来发现怎么一摸口袋里，口袋里还有钱，这个其实也算犯了。所以我们知道，在这八条戒或十条戒里，有些是故意才犯的，有些是没有心也犯的。我们要清楚这一点。
下面受持了戒之后，我们再来讲业处，业处就是修行的方法，因为毕竟我们大家来这里是为了禅修，也就是为了获得禅修的方法，禅修的业处。我想，看过《清净道论》的禅修者，一定会知道古代那些人他为了想要求得业处，他们是多么艰难啊！是不是？当然我们现在，我相信大家来这边，也是很辛苦，要坐车，舟车劳顿，还要请假，才能够来这里，总之，我们就要升起稀求想。既然大家来这里学习，来这里禅修，我们就应该具足弟子相，真正象个弟子，唯有你用一颗恭敬的心，用一颗虔诚的心、对法，对禅修热诚的心，那受利益的是大家，受利益的是作为求法的禅修者。
在这次禅修营里面，我将会教导大家几种禅修的方法。其中，最主要的，我们作为根本业处的，就想用一种最传统的，由佛陀所教导的而且普遍给现在很多上座部禅师们、业处导师们教授、教导的业处，来作为大家的根本业处，这种业处就是anapanassati。也翻译成入出息念。anapanassati是巴利语，