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佟！ �
另外一个朋友小毕，女儿在舞蹈学院学习芭蕾舞。小毕对舞蹈一点儿兴趣也没有，暑假期间，女儿的舞蹈班有很多对外的表演，不仅需要小毕去捧场，还需要小毕到后台帮女儿准备。小毕的妻子是护士，晚上要值班，小毕尽管硬着头皮“上任”，但嘴上一点怨言也没有。小毕每场演出都提前到，帮着女儿做上台前的准备，女儿无比的高兴。有一次我遇见小毕，就问：“你开始对舞蹈感兴趣了？”小毕回答说：“我对我女儿感兴趣。”
我深深地记着小毕的话，他对女儿在精神上的支持，使父女双方都感到喜悦和爱的力量，这种做法实际上是为孩子在精神银行里存了一大笔款子。
体味别人像你希望别人体味你自己一样。——安祺
2．从小事做起
多给邻居一点帮助，在居民楼里爱惜公物，保持卫生，坐公共汽车为老人、孕妇让座，捡到东西主动交给有关部门，等等的小事上，都可以让孩子看到美和善，事情虽小，存款却大。
故事4：我在美国有个朋友尼尔森，是个心理学家，也是许多书的作者。他有三个孩子，为了帮助孩子在日常生活中发展自己的社会的关系，他决定从身边的小事做起，而且全家参与。
尼尔森住在旧金山的一个生活区，风景秀丽，风光怡人，只是人们常常喜欢随地扔垃圾，不注意环境卫生。尼尔森的三个孩子，分别是6岁、8岁和12岁，一家人商量之后，决定每星期出去在社区清理扔在地上的纸头、瓶罐等垃圾，做一点儿自己力所能及的事。三个孩子对自己给社区的贡献（没有奖励的贡献）感到很充实，以后每次只要开车到任何地方看到不该有的垃圾，他们就会对尼尔森喊着说：这儿有一个垃圾，爸爸，停下来，我把它扔进垃圾桶。
后来，一个星期六的傍晚，尼尔森和太太，还有孩子正在院子里打球，看到一个陌生人在不远处捡起了几处垃圾，陌生人走近他们对尼尔森说：我上次看到你和孩子在这附近清理丢在地上的垃圾，觉得是个好主意，我也做了。
尼乐森从小教给孩子人格道德的水准，个人和社会的关系，使孩子认识到自己个人的努力对社会的作用。如果社会中的每个人都做一点对社会有好处的事，社会生活环境会有很大的变化。
我的一个朋友，有个不好的习惯，喜欢随手扔垃圾，这也是他的女朋友最讨厌的地方。他在中国属于“开车族”，有一定的身份和经济实力，但喜欢从车窗口扔垃圾出去，每次提醒他时，他却毫不在意。有一天，我决定在聊天的时候跟他交交心，顺便谈到他的这个习惯。他告诉我他的父亲就喜欢随地乱扔东西，而且态度是：反正不是我家，何必在乎！
父亲的这种不良的价值观潜移默化地影响了这个朋友，就像是给了他一张“空头支票”，每次使用时，都被人冷眼相看，每次使用这张支票，都要从精神银行取出款来遮盖，不仅自己难为情，更叫跟他在一起的朋友和客人感到没有面子，有失几十岁人的身份。
第一章 父母的自我认识精神银行和6种主要存款（3）
3．遵守诺言
遵守自己答应过的事情，信守诺言，对于精神银行的建立是十分重要的，在任何时候每一个毁约不守信用的行为，都会造成精神银行的大量“资金流失”。有些人喜欢答应孩子做这、做那，但又不是真心想做，没有实现。喜欢承诺朋友：由我来办，你不必担心！但没有办成办好。喜欢对人说：我一定会怎样怎样，却没有意识到这种随意的许诺使别对你起戒心。跟你讲话时有了戒心，长期下去，你的承诺等于一缕空气，没有人相信，别人对你失去了信任，你的“精神银行”将迈向危险区，以后你讲的话哪怕是真的，别人也要打个问号，你在人们心目中的形象自然地降得很低。
作为母亲，我很注意对孩子的承诺，答应孩子的事情，如果做不到或我觉得不肯定的，我一般不说；一旦答应，我就尽全力实现，哪怕我工作再忙，时间再紧，都要抽时间做我答应孩子的事。
有的时候，情况确实有困难，或外因起变化，我无法控制，就跟孩子或朋友解释清楚，请他们免4除我承诺。有许多时候我的孩子要求我做的事对她来说很重要，对我却很难，我就会委婉地说：“女儿，我觉得困难，不能答应，看看还有什么其他的事我们可以做。”
跟孩子相互信任的关系就像一座桥梁，不要因为一些日常生活中并不重要的事，拿掉一根桥的支柱，让桥失去重心。
4．明确相互的要求
故事5：戴勇和小明自从大学毕业后5年未见。如今，戴勇是一家国际进出口公司客户部副主任。小明这年下海经商，也干得不错。因为想把业务扩大到国际范围，小明决定去的戴勇帮忙。俩人在校时关系就不错，相互都佩服对方的精明能干。
五年之后，见面仍然亲热无比，谈了许多学生时代的话题之后，小明提到关于进出口业务的话题，小明把自己公司的情况和发展的想法跟戴勇交流，戴勇答应尽务协助，两人皆大欢喜。
一周之后，小明打电话给戴勇，看看能否借用他们公司的进出口权做自己的生意。戴勇觉得不可能，说公司有明确规定，许可证不可随便借用，小明心里有些阴影，说再打电话联系。
过两周之后，小明又打电话问戴勇，他的公司是否能帮着他们出口几个集装箱的货。戴勇拒绝了他，说公司除了有特殊安排，不可能做这种单个的交易。小明有点不开心，觉得戴勇说了半天帮忙，却一个忙也不见他帮。于是说，再打电话联系。
三周后，小明再次打电话，想问戴勇能否帮助他们公司在产品包装设计上找几个专家，帮助设计他们公司近来内销的一系列产品。戴勇没答应，因为包装设计部门不属于他的管辖范围，他对这些业务不熟悉。另外，所有公司的技术人员工作量很大，公司本身的设计、包装压力很大，不可能再抽空干别的活儿。小明这次开始有些恼怒，心想：这个人真是！明明答应帮我忙，却说话不算数，我还以为他有多大能耐呢！原来是个做不了主的“跑腿”。
从此，两个老同学双方的心里就出了一些小疙瘩，本来有存款的精神银行，因为交往理解上的失误、错觉，现在变成个空白，问题到底出在哪儿？
很明显，这两个朋友没有把自己能做的和期待对方做的表达明白，摆在桌面上。小明知道戴勇在公司有一定的地位和人事关系，求戴勇帮忙却并没有说明白在哪些具体事务上需要他的协助。比如说，借用出口权，请设计专家等等。他对戴勇的期望很高，感觉自己碰上了一个“大救星”。
另一方面，戴通是个讲原则，守纪律，对公司忠实的员工，正是因为这些特点，他才年年被提升，被公司重用。在他的脑子里，帮助小明就是给他提供一些最新市场信息，他认为，自己公司的业务太繁忙，经常会有可能介绍一些产品和厂家给小明的公司，大家挣钱，大家快乐。
两个人在第一次见面的时候，没有把自己能与不能、期望和现实讲清楚，两人的想法不一致，因双方期待的目标相互含糊不清，造成了误解、失望，甚至失去信任。
这种情况在我们的生活和工作中常会见到，特别是婚姻、父母、孩子之间，这种误解也常存在。在婚姻中，当一对新人走到一起的时候，如果在婚前没有把期望对方（配偶）在婚后承当角色讲清楚，而是自己各自拿着自己的愿望，期待着对方成为如何、如何，一旦婚后的现实跟自己期盼不合，他们的关系就出现了“超支”，造成不平衡，觉得自己的愿望和需求被毁掉，觉得自己对配偶的信任被辜负。
明确自己的需要，接受他人的需求，了解相互的要求，需要成熟和勇气。
——安祺
父母与孩子之间的关系同样如此。根据孩子的年龄和表达交流能力不同，大多数时候要靠父母耐心的引导和经常的交谈来了解、理解孩子能做的和不能做的，愿意的和不愿意的。尤其小孩子的父母。这个时候的孩子，由于心理和生理的不成熟，对自己的认识有时会模糊，摸不到头脑，如果家长不理解他们，不试试他们的“年龄鞋”，你跟孩子之间交流的障碍会一天