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银行取，也可以从取款机拿到现金。我们很清楚，如果你用出的钱多于存进的，帐户会出超支赤字，银行会给你发出警告，大多数银行会把你的帐户封掉。
精神银行是指人与人之间的各种关系中，信任、理解、诚实的存款数量的建立。这种关系可能是大人与孩子、上级与下级、丈夫与妻子、同事之间、朋友之间、邻里之间的关系，但不是中国的关系学，那是从表面上给别人错觉，只能暂时地讨好别人，或以其他物质、金钱、权力来支撑的一种互相利用的关系。精神银行是从内心发出的信任，是一种一个人对另一个人打心眼儿里感到安全、可靠的心理系数。它是通过尊重、友善、诚实、信任、守约等等，建立起来的精神账户。
我们有时候会对某人感到发自内心的信任，觉得他们可靠；而另一种人，我们对他们就是不放心，存着戒备心理。如果一种关系是长期建立在友善、尊重、信实、诚靠的基础上，在交往（也是使用精神“款子”）时，哪怕犯些错误，说错话，做错一些事，充足的存款会及时给它弥补而不至产生任何障碍。不论我们是在家庭中，还是在社会上、工作岗位中，如果风气是信实的、坦诚的，交流会很容易而且有效；如果是建立在不真实、缺乏尊重、过于计较、忽视他人、专门利己或成为了自己或其他原因出卖他人、喜欢控制、喜欢恐吓的基础上，用了不多久，精神银行就会出现赤字、“超支”等等症状，交流就无法继续下去，造成婚姻破裂、朋友分道扬镳、工作和事业无法进行、孩子不听父母的话等后果。如果这种“超支”状况越来越严重，自己仍然认识不到事情的真相，就会陷入精神的陷阱。
跟我们关系最亲密的往往是配偶、子女。这种长期的在一起相处的关系需要不断地往精神银行存款，这是一种保养，以维护它内在的、真实的有价值的感情。我有个熟人，结婚两年后，对我说：没想到他（指丈夫）是这样一个不会生活的人，除了上班、喝酒，什么话都没有。结婚之前，他很浪漫，带我到各处旅游，我们一起外出吃饭，逛商场；现在可好，哪也不去了，整天没好气，油瓶倒了也不扶。这种婚前婚后两天地的情况，社会上大有人在。这种家庭对婚姻这辆“轿车“从来都不保养、珍惜，除了每天开长途耗费以外，从不花时间了解自己最亲密的人。对自己配偶内心深处的需求一无所知，对配偶的成长环境从来不打听，许多配偶在婚姻的“轿车”运转不很顺畅的情况下，又怀孕生孩子，加大了“轿车”的负重。孩子出生之后，婚姻到了死胡同儿。不少做母亲的把一切的爱全部转移给了孩子。这种情况下家庭破裂的例子很多。
精神银行需要不断有新存款，而不是存一次用一辈子。就像一节新电池，放在电筒里，长期不用，不仅会自我磨损，时间长了，所有的电都会失去。
如果一个做父母的每天跟孩子的对话，都是做作业、吃饭、整理房间、穿好衣服、关掉电视、去把头发理掉等等命令的口吻，一段时间之后拿出的款子跟存进成反比，两代人的关系就要出现问题。特别是当一个孩子需要大人指点、帮助、做决定的时候，如果两代人之间的信任度很低，孩子就不愿轻易表达自己的内心情感，这时候的精神银行会是“超支”状态。孩子在面临重大问题时（包括交朋友，学校的影响，生理和心理上因为青春期产生的变化）如果连父母都感觉不可靠，不能交流，就很容易步入歧途。
故事3：小育的父亲是个转业军人，严肃而不善表露情感，受中国传统教育的影响，信奉“打是亲，骂是爱”的理论。小育是独生子，父亲对他要求很严。小育很聪明，在校学习门门功课前几名，每次小育考试回来，拿着漂亮的成绩单，想让父亲夸几句，但父亲看了成绩单，总是不动声色，“嗯”一声，把小育的成绩单放在一边，又忙着做自己的事去了，似乎对他的好成绩不屑一顾。父亲这种冷淡的情绪深深地伤害了小育的心。他不明白，为什么自己的成绩得不到认可，没有人承认（其它就是因为父亲不认可他，他就感觉全世界都不承认他的成绩）自己的努力。从出生到上大学，小育的父亲从不花时间跟小育聊天、交心。小育既渴望父爱，又厌恨像父亲这种毫无表情、不露感情的人。在小育的心里，父亲是在用家长权威压制他。而父亲的人格权威早已死亡。
高中毕业前，小育下决心要考上全国重点大学，让父亲另眼相看，虽然小育和父亲之前的距离已经很远，但他梦想父亲有一天能改变，成为自己梦寐以求的父亲形象。通知书下来了，小育如愿地考了全国有名的大学，他非常激动。当他回到家里，父亲似乎没有察觉似的忙自己的事，小育的心顿时像被人用一把冰刀戳了几下，他直奔自己的房间，痛苦的心情无法表白。直到快上大学的前几天，父亲才问他，是哪所大学，场景是这样：
父亲：（面无表情地）是哪所大学？
小育：BH大学（期待的目光）。
父亲：（看看小育，无声地走开了）。
小育：……（脑羞成怒）
小育现在已过中年，在工作岗位上技术很好，但是如果哪件事他做了却没有得到承认和重视，他的心灵深处就会顿起怒火，像是火山爆火一样。对小育来说，一切有父亲行为的人都提醒他成长中的痛苦。
第一章 父母的自我认识精神银行和6种主要存款（2）
一个父母能做的很多，随时都可以在孩子的精神银行里存些款。比如带孩子单独出去看电影，听音乐会，吃一顿饭，去一趟博物馆，到公园里坐坐，聊聊心里话，或下楼一起散散步，哪怕透透空气，看看星星月亮，也是一次小存款。这其中，最重要的存款就是听孩子表达自己，给孩子真正的温暖，让孩子知道你对他的关心和爱护是可靠的。
你若是像小育的父亲那样的家长，你应当放下书，坐下来思考如何从现在做起，对孩子关心起来，如何跟孩子接近。刚开始你的孩子很可能不习惯你的行为，但做父母的需要坚持不懈，这样不久“超支”现象就会减少，精神银行的帐户开始趋向平衡。同时你也会明显感受到家庭中自由空气的增长。
建立和处理人与人之间的关系需要时间，而且漫长。
——安祺
1．体味别人
人与人是不同的，不同的家庭，不同的生活环境，不同的价值观、世界观，走到一起的时候就靠着相互理解、互相体味，和睦相处。
我在读研究生的时候，有一次上顾客心理分析课，老师发给全班每个人一张女人的肖像，过了2分钟，他问我们，肖像是个什么人物，60％说是一个漂亮年轻的女子，40％的同学说是个七老八十的老太婆。老师请大家指着画说明自己的观点。结果，老师指出，因为人与人之间的差别，每个人的眼光不一样，虽然看的是同样一张图，但结论却完全不同，而且都正确。
这个例子也同样适用于家庭，许多父母把自己的意愿和观点强加于孩子的头上，用说教跟孩子交流，很少认识到也许孩子还有另外一外角度正是你不知道的，没有看见的。
努力理解和接受他人，是精神银行的主要存款，也是一项必备的款项。我喜欢美国一句俗话：一个人的垃圾是另一个人的财富。也就是说人与人的喜好并差距很大。美国导演斯皮尔伯格说过，他很感谢父母在他成长过程中让他自己发展，不用他们有限的目光和知识来限制他潜在的创造力，否则，他永远也不会拍电影，作导演，更不会有今天的成绩。
我有个朋友，是个好演员，名声在外。他有个儿子，英俊貌美，人很聪明。我的朋友很希望儿子接自己的班，双双在演艺界成功。但他的儿子对演戏毫无兴趣，却非常喜欢修理汽车，准备高中毕业后去上职业学校，学习汽车修配技术。我的朋友开始不能理解，儿子为什么尽喜欢些蓝领阶层的工作。后来他认识到，儿子有自己的独立人格，虽然人长相相似，但喜好完全不同。于是他尊重儿子的选择，本来快要“超支”的银行帐户，因为父亲的理解和接受，不至崩溃，反得繁荣。
另外一个朋友小毕，女儿在舞蹈学院学习芭蕾舞。小毕对舞蹈一点儿兴趣也没有，暑假期间，女儿�