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色如聚沫，痛如浮泡，想如野马，行如芭蕉，识为幻法，最胜所说。
思惟此已，尽观诸行，皆悉空寂，无有真正，皆由此身，善逝所说。
（增·三一六）
※尊者多耆奢，在乞食的途中，对异性起了情欲，为欲火所煎熬，虽经尊者
阿难的开导，仍然难以平息。于是，尊者多耆奢开始分析对方，到底是哪
里吸引人呢？想以佛陀最常教导的不净观，来平息情欲。想著想著，突然
警觉到，只是一味的向外观察，为什么不追察自己的情欲，是怎样产生的
呢？于是发现，欲，是从想产生的。
想，就是想像，是根据过去经验的比对，所形成的推测与认知，是五蕴中
的想蕴了。
反省，如果能向内追察到自己的五蕴，可以说，已经是触及佛陀所证悟的
精髓了。
聚沫与浮泡，从形成到消失，变化很快，让人觉得，它的存在很不实在，
就像现代人形容暴起暴落，人为炒作的不扎实经济容景，称之为「泡沫经
济」一样。
野马，也译为阳□，是在高温下，由空气急速对流，所产生的景像。这种
景像，就好像是有许多野马奔腾一样，与沙漠中，常发生的「海市蜃楼」
，情形相同。
芭蕉树的茎，看起来十分粗大，但是一层层的往内剥，却找不到一个实在
的核心。
幻法，类似于现代的魔术，看起来好逼真，拆穿了，却都只是些掩人耳目
的把戏。
以这些譬喻来形容五蕴，它们的共通点，就是让人感觉很真实，但是，现
象的背后，并不存在有任何实质的东西。
如果注意到五蕴，只是像这样不实在的组合，贪爱，就会开始泄气了吧！
65。今日为著何处？犹如痈疮，无一可贪：
眼如浮泡，亦不牢固，幻伪非真，诳惑世人；耳、鼻、口、身、意皆不牢
固，欺诈不真。
口是唾器，出不净之物，纯含白骨。
身为苦器，为磨灭之法，恒盛臭处，诸虫所扰；亦如画瓶，内盛不净。
是故，当专其心，思惟此法幻伪不真。
思惟眼、色无常，所有著欲之想，自消灭。耳、鼻、口、身、意皆悉无常
，思惟此已，所有欲意，自当消除。（增·三四一）
※传说在佛陀之前，一个久远的年代里，有一位外表英俊，名叫「善目」的
「辟支佛」（无师自通的解脱圣者，但是没有很多学生追随）。有一回，
来到一位长者家乞食时，被这位长者的女儿，所一见锺情。长者的女儿，
对这位辟支佛起了情欲，尤其是对他的眼晴，特别著迷。尊者善目知道了
以后，就将自己的眼球挖出来，拿在手上，对长者女作了以上的开导。
无常，是尊者善目教导的重点。迷人的眼睛，突然间，就变成血淋淋的眼
球，这是多么大的震憾啊！无常，表示一切都在变化之中，人们是没有办
法拥有什么的，即使只是表面的现象，都没办法拥有，更何况，拥有与被
拥有之中，都没有任何实体性的存在呢！
66。当观此欲为从何生？复从何灭？
如来所说：夫去欲者，以不净观除之。
欲从想生，以兴想念，便生欲意，或能自害，复害他人，起若干灾患之变
，于现法中受其苦患，复于后世受苦无量。
是故，当除想念，以无想念，便无欲心，以无欲心，便无乱想。
（增·二九一）
※如果能从炽盛的情欲中，稍稍挪出一点注意力，来思考自己的欲念，是从
哪里来的，应当怎样消除，那么，对情欲的平息，就已经跨出重要的第一
步了。
情欲的平息，在外，可以应用「不净观」，尽量将注意力，摆在实际上不
美好的地方，并且，扩大这样的注意力。在内，由于这样的转移注意力，
还可以中断内心美丽而不实在的想像与编织。
欲念，主要是起源于想，应当从消除想念下手，来作舒解。
67。何因何缘，新学年少比丘，出家未久，修持梵行纯一清净？
⑴若见宿人，当作母想，见中间者，作姊妹想，见幼稚者，当作女想。
⑵此身从足至顶，骨干肉涂，覆以薄皮，种种不净充满其中，周遍观察。
⑶应当守护根门，善摄其心。若眼见色时，莫取色相，莫取随形好，增上
执持。若于眼根，不摄敛住，则世间贪觉恶不善法，则漏其心。是故，
此等当受持眼律仪。耳声、鼻香、舌味、身触、意法，亦复如是，乃至
受持意律仪。（杂·二五九）
※国王优陀那，对那些跟随佛陀出家不久，就能断除性欲（梵行纯一清净）
的年轻比丘，感到很好奇，因而来请教尊者宾头卢。尊者宾头卢，于是就
为他说明，在佛陀教团中，断除性欲的三种不同教导方法：
第一：对情欲比较轻的，以带有「假想观」色彩的方法，将年长的，当成
母亲；年纪相仿的，当成姐妹；年纪小很多的，当成女儿，来消除欲念。
第二：如果，用这个方法行不通时，再进一步教导他，使用不净观。以不
净观的扩大想像，来消除情欲。不净观，也带有「假想观」的应用技巧。
第三：当使用不净观，仍然无法获得预期的效果时，那么，就得罩起时时
刻刻守护根门的防护网，随时随地提醒自己，如实地处理从六根接收进来
的资讯，不要渗入欲贪，去执取那些自己觉得愉悦的林林总总，以避免因
此而增加自己的回味与想像。
这就是佛陀教导出家比丘们，消除情欲的三种技巧了。
68。当舍净想，思惟不净想；舍有常想，思惟无常想；舍有我想，思惟无我想
；舍可乐想，思惟不可乐想。所以然者，若思惟净想，欲心便炽盛；若思
惟不净想，便无欲心。
欲为不净，如彼屎聚；欲如蘖鹆，饶诸音响；欲无返复，如彼毒蛇；
欲如幻化，如日消雪；当念舍欲，如弃家间；欲还自害，如蛇怀毒；
欲无厌患，如饮咸水；欲难可满，如海吞流；欲多可畏，如罗刹村；
欲犹怨家，恒当远离；欲犹少味，如蜜涂刀；欲不可爱，如路白骨；
欲现外形，如厕生华；欲为不真，如彼画瓶，内盛丑物，外见殊特；
欲无牢固，亦如聚沫。
是故，当念远离贪欲之想，思惟不净之想。（增·四一七）
69。作是观察，解了淫坑之火，犹如骨锁、肉聚、蜜涂利刀、果繁折枝、假借
不久。亦如剑树、毒树，如毒害药，悉观了知，便能得度欲流、有流、见
流、无明流，此事必然。（增·一二Ｏ）
※欲如骨锁，就像狗啃骨头，伤了嘴还止不了饥；欲如肉脔，就像众鸟争食
的小肉块，瞬间就没了（《中阿含·二Ｏ三·晡多利经》）；也像沾在利
刀口上的一点点甜蜜，如果想要尝它，就有伤到舌头的危险；又像过于繁
茂的果实，让树枝不堪负荷而折断一样。这些比喻，都在告诉我们：
淫欲，乐少苦多，多有灾患，会让我们：得、不、偿、失，应当远离。
情调，总是在朦胧中，眯著眼的想像编织里。只要您睁亮眼晴，抽丝剥茧
地，想要知道它的真实面貌时，就消失得无影无踪了。
所以平息情欲的有效方法，就是去分析：到底美在哪里呢？我的欲念，又
从何而生呢？
70。此五受阴，欲为根，欲集、欲生、欲触。非五阴即受，亦非五阴异受，能
于彼有欲贪者，是五受阴。（杂·一Ｏ四）
※五蕴的组合，展现著一个生命，即使是解脱的圣者，在入灭前，也还是展
现著五蕴和合的。只不过，不同的是：解脱的圣者，不会执著于五蕴，贪
爱著五蕴。
带著执著与贪爱的五蕴，这是平常凡夫的五蕴了，经中特别以「五受阴」
称之，表示了带著杂染的意思。
所以，显然地，五蕴本身，并不是问题之所在。
修行人真正应该努力的，是欲贪的「离」，而不是五蕴的「离」。
71。非眼系色，非色系眼，乃至非意系法，非法系意。于其中间，若彼欲贪，
是其系也。
譬如二牛，一黑、一白，共一轭鞅缚系，非黑牛系白牛，亦非白牛系黑牛
，然于中间，若轭、若系鞅者，是彼系缚。（杂·二五二）