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进行检查。需要强调的是，智商只能表示该少儿或婴幼儿在检测年龄段内智
能发育是否符合正常规律，并不能肯定被检查者一定智能高或低下，因为存
在智能发育有早有晚的情况；更不能断言被检查者聪明或愚笨；而且智商只
有在全面了解小儿抚育、教育及健康情况，并在多次随访后测定才能确定相
对正确的数值。
科学用脑
使用大脑要讲究科学性，科学用脑可以提高工作效率，达到事倍功半的
效果。要想科学用脑，就必须做到：
要勤于用脑 大脑越用越灵，这是由大脑的构造和工作特点所决定的。
大脑工作程度是记忆→学习→再记忆。一般人每天进入大脑的信息很大，99
％的信息只是暂时记忆，过后很快就忘记了，只有 1％的信息被记忆、贮存
下来，我们称之为长久记忆。但是暂时记忆通过学习可转入长久记忆，这样
人类的知识才越来越丰富，人类也越来越聪明了。动物实验也表明，在复杂
环境中生长的老鼠大脑皮质就比在简单环境中生长的老鼠发达。
劳逸结合 大脑既要工作也要休息，一般人的大脑工作时间：幼儿每次
不宜超过 20 分钟，中小学生一次不宜超过 45 分钟。
要掌握大脑节律特点 脑细胞工作效率不是 24 小时都一样的，如同大
海一样，既有高峰，也有低谷。每个人又都不一样，有的人上午 10 点左右工
作效率高，而有的人则深夜学习效果好。这就需要自我掌握，争取在学习效
果好的时间学习，以取得良好效果。
注意补充大脑营养 脑细胞内含有丰富的卵磷脂，我们平时生活也应注
意为大脑补充卵磷脂，进食要注意选择一些含卵磷脂丰富的食物，像鱼、虾、
鸡蛋黄等等。
生命的主宰——心脏
心脏是人体生存的关键环节。人每时每刻，都离不开心脏的辛勤工作。
一旦心脏发生病变，停止了工作，血液就会停止流动，细胞的新陈代谢就不
能维持，人就会迅速死亡。有时，这种情景只发生在几秒钟内。
心脏位于胸腔内中部偏左，外形似桃子，大小如拳头。如果你将手轻轻
放在左侧胸壁、乳头下方周围，就会触到有节奏的心尖跳动。心脏内部被隔
成左右不相通的两部分，左右两部分被瓣膜分别隔成上下两部分，这样，心
脏就有了 4 个腔：上面两个腔分别叫左右心房，下面两个腔分别叫左右心室。
心房连通静脉：左心房连肺静脉，右心房连上、下腔静脉。心室连通动脉：
左心室连主动脉，右心室连肺动脉。心房和心室之间、心室和动脉之间，都
有如抽水机活塞一样的瓣膜。这些瓣膜只能向一个方向开，使血液只能从心
房流向心室，从心室流向动脉，而不能倒流。
人们的心脏一缩一舒，按一定规律有节奏地跳动着，将心脏内的血液射
到动脉中。正常成年人平静状态下，心脏每分钟跳动 75 次。心脏每跳动 1
次大约射出 70 毫升血液到大动脉。按此计算，成年人每昼夜心脏就要跳动
10 万多次，全心射出血液 15000 千多升。如果强体力劳动或情绪激动时，心
跳可加快到每分钟 180～200 次。由此可见，心脏是多么的辛苦和勤劳！儿童
的新陈代谢旺盛，而心脏发育又不够完善，收缩力较弱，跳动 1 次射出的血
液就少些，所以要靠加快心跳次数才能适应身体代谢的需要。因此，年龄越
小，心跳越快。训练有素的运动员，心跳较慢，大约每分钟 50～60 次。心肌
收缩更有力，以较少的心跳次数就能满足身体的需要，提高了心脏的贮备能
力。
有人或许要问，我们的心脏，昼夜不停，几十年如一日地工作，它不累
吗？原来，心脏并不是只工作，不休息。在心脏的每一次跳动中，收缩才是
工作，舒张是在休息。心脏每搏动一次约需 0．8 秒，其中收缩只占 0．3 秒，
舒张占 0．5 秒。看来心脏很注意劳逸结合，正因如此，心脏才能辛勤工作几
十年，甚至上百年不停息。
生命之海——血液
我们把血液视为生命之“海”，是因为人体一时一刻也离不开它，如果
1 次失血超过体内血量的 30％，就会有生命危险；而且血液的成分与地球上
最早出现的原始生命的诞生地——原始海洋的成分很相似。血液包括血浆和
血细胞两部分。如果把血浆比喻为海水，那么，血细胞就好比航行在大海中
的小船。
血浆中含量最多的是水，约 91％～92％，还含有少量很重要的物质，如
7％左右的蛋白质，0．1％左右的葡萄糖，0．9％左右的无机盐，以及微量的维
生素、激素与酶等。血浆能运载血细胞，输送养料和废物，使人体内细胞所
生活的液体环境保持相对稳定，以利于细胞进行正常的生理活动。
血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。成年人每立方毫米血液里红细胞
的数量，男子平均为 500 万个左右。女子平均为 420 万个左右。红细胞里含
有一种红色含铁的蛋白质，叫血红蛋白，因而使血液成为红色。红细胞的主
要功能是运输氧，也能运输一部分二氧化碳。血液中白细胞的数量比红细胞
少，每立方毫米血液中有 5000～10000 个。白细胞的种类很多，如粒细胞、
淋巴细胞和单核细胞等。白细胞有吞食病菌、保护健康等作用。血小板的数
量为每立方毫米血液中 10～30 万个，它有促进止血和加速凝血的作用。血小
板实际上是骨髓中巨核细胞脱落下来的小碎片。
血液中的血细胞不断地进行新陈代谢。红细胞的寿命平均为 120 天，白
细胞有的只能活几个小时，有的可以活几年，血小板的寿命平均为 10 天左
右。造血器官不断地工作，产生新的血细胞，来补充衰老死亡的血细胞，使
血液中各种血细胞数量维持相对恒定。
血液是人体的“运输大队长”。伴随着血液在心血管系统中周而复始地
循环流动，将氧气和各种营养输送给每一个细胞，同时，将细胞产生的二氧
化碳等废物，运输到一定部位清除体外。
血液的运输功能还能保持细胞生活的流体环境相对恒定，从而保证了细
胞的正常生命活动。所以医生常常把验血结果作为诊断疾病的重要参考。
血液还是人体的“警卫员”。某些白细胞能吞食入侵的病菌；淋巴细胞
参与人体的免疫功能；当人体受伤出血时，靠血小板的止血、凝血作用，堵
住伤口。所有这些都说明了血液对于人体具有防御保护作用。
此外，血液在调节体温过程中，也起重要的作用，一方面能大量吸收体
内产生的热，另一方面能将体内深部器官产生的热运输到体表进行散发。
生命的环形运输线——血液循环
血液在心脏与全部血管的完整封闭式管道中，作周而复始的流动，亦叫
血液循环。心脏即“血泵”，是血液循环的动力器官。血管则是血液运行的
主要干道。
血液在全身的流动，就像一支“运输队”，运输着体内的营养物质和代
谢废物，以维持机体内环境的相对稳定。
血液循环又分体循环和肺循环。血液由左心房泵出，流经大、中、小、
微动脉直至组织细胞周围的毛细血管网，将氧和营养物质输送给全身的组织
细胞，并将组织细胞的局部代谢产物运走，再通过微静脉、小静脉到上、下
腔静脉，流回右心房。这部分的血液循环称做体循环。体循环的结果是将鲜
红色的动脉血变成了暗红色的静脉血。
肺循环是将流回右心房的静脉血，经右心泵至肺动脉，至肺毛细血管部
位与肺泡进行气体交换，摄取氧气，弃去二氧化碳，再由肺静脉流回至左心
房，这就是肺循环。肺循环的结果是将右心房排出的静脉血变成了富含氧气
等的动脉血。体循环和肺循环在心脏处连通在一起，组成身体的一条完整的
环形运输线。血液循环一旦停止，则会造成运输障碍，脑、心、肾等是对缺
血缺氧最敏感而耐受力又低的重要器官。尤其是大脑，缺血 3～10 秒会意识
丧失，缺血 5～10 分钟就会出现不可逆性损害或死亡。
生命的物质交换站——人体微循环
人体的微循环，是指微动脉与微静脉之间微细血管中的血液循环，需借
助于显微镜才能看到。在微动脉和微静脉之间有毛细血管，迂回曲折，相互
交